El auge de las ‘mobile health’
En los últimos años, tanto la oferta como la demanda de estas herramientas que cuidan de nuestra forma física han tenido un importante desarrollo, directamente proporcional a la creciente preocupación de la sociedad por llevar una vida sana y equilibrada.
De esta forma, las aplicaciones se encargan de llevar un registro de las calorías consumidas o quemadas cada día, indicarnos cuales son los ejercicios más recomendados y acordes a nuestras necesidades, avisarnos cuando llevamos demasiado tiempo sentados e incluso cuando deberíamos tomarnos un descanso.
Aunque existen infinidad de ellas, relacionadas con los diferentes ámbitos de la salud y el bienestar, una de las más completas y avanzadas es la app Salud de Apple. Exclusiva para los sistemas operativos iOS, la aplicación está dividida en cuatro secciones principales: Actividad, Atención plena, Nutrición y Sueño.
Esta nueva herramienta es capaz de motorizar variables como la frecuencia cardíaca, los pasos andados, las horas de sueño o los azúcares, grasas, proteínas y vitaminas consumidos.
Por otro lado, se han desarrollado apps mucho más específicas que son capaces de funcionar como un entrenador personal, marcar rutinas y hacer que lleves un estilo de vida más saludable a través de la actividad física o seguir semana a semana nuestro embarazo con consejos profesionales y un completo control de las citas ginecológicas, ecografías…
Del mismo modo, existen aplicaciones para controlar la menstruación y ovulación, la salud de nuestros hijos con toda la información y consejos para padres primerizos, alergias, intolerancias o trastornos alimenticios.
Actualmente muchos gimnasios y centros sanitarios cuentan con sus propias aplicaciones móviles con el fin de extender sus servicios fuera de las salas de ejercicio o consultas médicas, estar presentes en el día a día de los usuarios y ofrecerles facilidades.
Salud Responde es una aplicación creada por la Junta de Andalucía para solicitar cita previa en el Servicio Andaluz de Salud. Está dirigida a todos los pacientes que, además de tener acceso a la solicitud o modificación de citas médicas de forma rápida y sencilla, deseen tener informaciones y actualidades de interés sanitario.
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