Los deportistas continúan el entrenamiento a pesar del confinamiento

Deportista, entrenador y psicólogo dan las claves de cómo seguir su entrenamiento sin salir de casa
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En esta situación de confinamiento en la que no podemos salir a la calle o  correr, salir en bici también está prohibido, se ha planteado el debate sobre esos deportistas que tienen que hacerlo para entrenar: atletas o ciclistas cuyo trabajo es precisamente ese, algunos buscan alternativas como por ejemplo Emilio Martín, campeón del mundo de uatlhon, señala que no queda más remedio que concienciarnos y asumir la responsabilidad como ciudadano de quedarse en casa  aunque asegura que él sigue manteniendo el entrenamiento en la medida de sus posibilidades en su terraza con unos circuitos de autocarga que le ayuda a mantenerse en forma.

La población ha tenido que cambiar las pautas para adaptarlas a la nueva situación y los deportistas también, por ejemplo el contacto de los deportistas con sus técnicos, como es su relación durante estos días, nuevos métodos de trabajo. Jacinto Garzón, entrenador de deportistas de élite, asegura que lo principal es mantenerlos siempre activos dentro de sus casas aunque los recursos no siempre son los mejores, ya que no todos disponen de una máquina elíptica o un rodillo para las bicicleta, aún así en todas las casas de los deportistas de alto nivel están trabajando para luchar su cita olímpica, pero lo que sí están haciendo son unos circuitos en casa que les ayude a minimizar la pérdida de entrenamiento mientras el país vuelve a una situación normal.

Ante este escenario para los deportistas es imprescindible mantener la forma no solo físicamente sino también mental, con la incertidumbre volando en la mente sin saber cuándo volverán a competir y sobretodo si habrá Juegos Olímpicos, los deportistas deben saber gestionar sus emociones, José Carlos Jaenes (psicólogo del deporte), recomienda simplemente seguir pensando en un objetivo, no se puede caer en la tentación de pensar en la cancelación de los Juegos Olímpicos que aún se mantienen. El psicólogo asegura que tener un objetivo nos ayuda a controlar la ansiedad , aunque puede aparecer el estrés debido a la falta de estímulos y confía en que dentro de poco tiempo este ciclo habrá acabado y los deportistas volverán a estar en forma y a cumplir sus metas.